Dicas

• Cinco ritos tibetanos
• Exercício da compaixão
• Sabedoria indígena
• Exercícios para a alma 3
• Automassagem para fortalecer o corpo e prevenir doenças
• Exercícios para a alma 2
• Você quer manter bom humor?
• Exercícios para a alma 1
• Conselhos de Gurdjieff Anti-estresse
• Exercícios para o cotidiano
• Criando a própria vida
• Respiração e afirmações
• Dois minutos anti-stress